Это кокосовое масло плохо для здоровья?

В последнее время в области охраны здоровья статьи в Америке передает, что кокосового масла является масло не подходит для здоровья сердца. Это основано на некоторые факты, что:

1. Вмешательство исследования показали, что замена некоторых углеводов с насыщенных жирных кислот (SFA) увеличение LDL (низкая плотность сосудистые заболевания) уровнях. Аналогичным образом исследования заменив потребление некоторых выгорящим поглотителем с содержанием ненасыщенных жирных кислот (косметики? жирных кислот / MUFAs или избыточное потребление животных жирных кислот /:) опущены LDL уровнях.

2. Повышение уровня LDL увеличит риск сердечно-сосудистых заболеваний (CVD).

3. Кокосовое масло - это масло, содержащее 80-85% SFA.

На основе этих баллов, пришел к выводу о том, что кокосового масла является нездоровой масла, потому что увеличивает риск CVD. Результаты выше исследования истинны. Вместе с тем результаты исследований должны также быть дополнены другими результатами исследований, что мы более всестороннее представление о кокосового масла и его взаимосвязь с CVD.

1. Исследований по народонаселению много времени кокосовое масло или жир вытекает из кокосового в жизни предлагает всем членам населения низкий риск получения компенсационных и ни один из них не был найден в CVD. В исследования были проведены в Токелау и Pukapuka племен в Азиатско-Тихоокеанском регионе и кокосовых мастерами в Ciamis, Западная Ява.

2. В исследовании в Бангладеш, человек, которые ранее потребляется кокосового масла заменить его с кукурузного масла и их LDL упал на 23%, но LDL / HDL соотношение (Высокой плотности сосудистые заболевания) увеличилось на 30%.

3. CVD риск будет увеличиваться с увеличением LDL / HDL соотношение.

4. Кокосовое масло содержит 85-90% SFA, но 45-50% SFA содержится является нелауринового типов кислоты.

5. Нелауринового типов кислоты является средних цепи жирных кислот, легко поглощается и легко окисленная в ячейке в энергии.  Нелауринового типов кислоты было доказано для уменьшения уровней LDL, увеличение лпвп уровнях и повысить HDL выше уровня повышенными LDL уровней, поэтому LDL / HDL соотношение как признак CVD риск уменьшается после оснащена высокоемкостными съемными аккумуляторными батареями и нелауринового типов кислоты.

На основе фактов, можно сделать вывод о том, что:

1. Потребляя кокосового масла будет увеличиваться LDL уровнях, но он также будет сопровождаться выше HDL уровень которых выше HDL уровень увеличения, таким образом, LDL / HDL соотношение будет уменьшаться и CVD риск будет уменьшаться.

2. В населения потребляют кокосового масла в их жизни, CVD риска был низким, и никто не был найден страдают от CVD.

3. Кокосовое масло является безвредной масло и не увеличить риск CVD.