Manfaat minyak kelapa

Articles

23/12/2020

Share :

Salah satu ciri CNO yang dihasilkan PT Sari Mas Permai adalah tingginya jumlah asam lemak bebas. Beberapa manfaat datang dari jenis asam ini. Inilah beberapa di antaranya

Manfaat minyak kelapa :

Salah satu ciri CNO yang dihasilkan PT Sari Mas Permai adalah tingginya jumlah asam lemak bebas. Beberapa manfaat datang dari jenis asam ini. Berikut beberapa di antaranya:

1. Mengandung asam lemak sehat

Minyak kelapa memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi. Lemak tersebut memiliki efek yang berbeda-beda ke seluruh tubuh dibandingkan dengan lemak makanan lainnya.

Asam lemak minyak kelapa mentah memungkinkan tubuh Anda membakar kalori dan memberikan energi cepat ke jantung dan otak Anda. Mereka juga meningkatkan jumlah kolesterol HDL (baik) ke dalam pembuluh darah Anda, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Banyak lemak makanan yang diklasifikasikan sebagai trigliserida rantai panjang (LCT). Sebaliknya, minyak kelapa terdiri dari beberapa trigliserida rantai menengah (MCT) yang merupakan asam lemak rantai lebih kecil.

Mereka tampaknya masuk langsung ke hati Anda setelah Anda mengonsumsi MCT. Tubuh Anda kemudian menggunakannya sebagai sumber energi tunggal atau mengubahnya menjadi keton.

Keton juga memiliki manfaat yang kuat bagi otak, dan para ilmuwan sedang meneliti keton sebagai terapi untuk serangan epilepsi, penyakit Alzheimer, serta kondisi lainnya.

2. Dapat meningkatkan kesehatan jantung

Kelapa merupakan makanan langka di dunia, terutama karena konsumen utamanya adalah orang-orang yang peka terhadap kesehatan.

Namun, di beberapa wilayah di dunia, kelapa – yang diisi dengan minyak kelapa – merupakan tanaman pokok yang telah disejahterakan masyarakat selama beberapa generasi mendatang.

Misalnya, sebuah penelitian pada tahun 1981 menemukan bahwa penduduk Tokelau, sebuah pulau di Pasifik Selatan, memperoleh lebih dari 60 persen asupan kalori mereka dari kelapa.

Studi tersebut menemukan tidak hanya kesehatan yang baik tetapi juga tingkat penyakit jantung koroner yang rendah. Masyarakat Kitavan di Papua Nugini juga banyak mengonsumsi kelapa, umbi-umbian, buah-buahan, dan ikan, serta tidak banyak menderita stroke atau penyakit kardiovaskular.

3. Dapat mendorong pembakaran lemak

Resistensi insulin adalah salah satu kondisi kesehatan terbesar yang mempengaruhi peradaban dunia saat ini.

Meskipun sebagian orang percaya bahwa diabetes hanyalah kasus sederhana tentang berapa banyak asupan kalori yang dikonsumsi seseorang, namun asal usul kalori tersebut juga penting. Pola makan yang berbeda mempengaruhi tubuh dan hormon dengan berbagai cara.

MCT minyak kelapa dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar tubuh dibandingkan dengan asam lemak rantai panjang.

Berita Terkait

butuh bahan baku kelapa terbaik?